Aprender a manejar la frustración
Tanto en la vida y como en el deporte manejar la frustración es vital para ser feliz. No es fácil, ni mucho menos. Hay que aprender,...
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Conseguir sentirse bien con uno mismo y con energía para más
Corre hacia tu meta
Depende de tí que tu esfuerzo no se convierta en sufrimiento
Maite Huecas, corredora habitual pasados los 50 y más
El esfuerzo mereció la pena, compartido mucho mejor.
Recuperate bajando el ritmo de carrera, no te pares
Escucha como tu respiración se normaliza poco a poco.
Si te mareas para y descansa.
Libro recomendado
Si eres corredor te sentirás identificado, si todavía estás empezando te entrarán ganas de probar. La experiencia de este novelista de talla internacional
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