La rutina

La rutina nos ayudará a conseguir aquello que requiere un esfuerzo, pero que sabemos que nos dará beneficios a la larga. La repetición periódica de la actividad hará que se convierta en hábito, que por mucho que nos cueste no vamos a abandonar.

Correr en sus inicios es muy duro, por eso no hay que tener prisa al empezar, debemos ir poco a poco, a medida que estén establecidos unos hábitos diarios o semanales, habremos conseguido el objetivo.