Derribado el muro de Berlín
Una ciudad Europea sorprendente, con muchos años de historia de gloria y de desolación. Sufrió la devastación, los berlineses la...
Correr y meditar
Correr me gusta correr, si hubiera hecho caso a algún que otro médico traumatólogo, que no a mi cardióloga, ahora estaría irritada muy a...
Consejos para tu primera maratón
Os diría que no la hagáis, que es una de las distancias más exigentes, que pones al cuerpo al borde de sus fuerzas, que suponen mínimo...
New York, New York...
El pasado 4 de noviembre amaneció con un sol espléndido, un día perfecto para correr, con unos diez grados de temperatura, que más se...
Ponte un reto, te superarás
Correr es duro, sí, pero muy gratificante. Ya hemos hablado de la rutina que nos ayuda a no dejar para mañana los entrenamientos. Hoy os...
Errores de mis dos maratones
En enero de 2016 comencé la preparación de mi primera maratón. La de Madrid, la de mi ciudad. No sabía donde me metía, sí lo hubiera...
Comparte tu energía
Nos hemos adaptado a un mundo visual, tanto es así que, una tercera parte de nuestros procesos mentales son para captar y analizar esta...
Si corres solo, irás más rápido; si corres acompañado llegarás más lejos.
El viernes nos reunimos los componentes de Runners Madrid Río para celebrar el fin de temporada, un descanso merecido. Nos une el...
Maratón de Madrid 2017
Muchos nervios, es inevitable, por mucho que te digan, los tienes. No me he curado, al contrario, estoy peor, tengo fiebre y mañana tengo...
Correr en grupo, ideal
Hasta hace unos tres años salía a correr sola, mis entrenamientos me gustaban, encontraba la forma de descargar mis malos pensamientos,...
