El poder de tu mente
Nadie mejor que nosotros mismos para saber controlar nuestro cuerpo, pero vamos tan despistados, a veces, que no nos damos cuenta. Hace...
6 maneras de afrontar los entrenamientos
Los entrenamientos son el núcleo central de tu actividad como corredor o corredora. Son el principal pilar de tus rutinas. Afrontarlos...
El mejor consejo que me dieron en mi primera carrera
Ya os he contado cómo fuimos a la Carrera de la Mujer de Madrid del año 2012, sin prepararnos de ninguna manera. Yo contaba con un buen...
Aprender a manejar la frustración
Tanto en la vida y como en el deporte, manejar la frustración es vital para ser feliz. No es fácil, ni mucho menos. Hay que aprender,...
La rutina
La rutina nos ayudará a conseguir aquello que requiere un esfuerzo, pero que sabemos que nos dará beneficios a la larga. La repetición...
